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远远的背后带领读书笔记(3)篇

2019-07-01 20:23:41 0人评论 次浏览
远远的背后带领
作者:安心
作为家庭教育领域内的标杆性人物之一,安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度,深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓,并通过日常的故事展示与孩子沟通的最佳模式。她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理,用彪悍温暖的方式揭示爱的真相,直戳人心。在远远的背后带领,教孩子不去伤害,也教孩子不被伤害,我们与孩子的沟通方式,就是孩子未来与世界的沟通方式。
远远的背后带领读书笔记 第(1)篇

用了四个小时读完了这本书,越读越觉得王阳明的心学真的是太厉害了,书中讲的观点,其实就是心学的观点。不过呢,其中的实际事例让我有了更好的理解!

讲讲里面的关键词吧,

首先,是期待和投射,期待是期望和等待,投射是将自己的内心放大到对方身上,里面的主角是我,我期待,将我的想法投射,问题都在于自我,孩子是是一棵树也好,一朵花也好,终究是有自己的成长规律和轨迹,不是你手里捏的一个无生命的泥人,你的期待,你的投射都是你自我出了问题,随之而来的不良情绪也是你自我的,跟孩子没有半点关系!

其次,是倾听和转念,既然知道是自我出了问题,那就要去自我,只有去自我之后,才能站到对方的角度上,去倾听,听到对方真实的想法,转念也是一样,如果你放下了自我,听到了真实的想法,你肯定会改变你的想法和做法!

第三,是觉察和内观,你应该培养自己的觉察能力,自己有情绪的时候就肯定是自己出了问题,尤其是情绪发泄出来之后你还有愧疚感,那必然是你的错,你的问题,你得承认,然后下次一有情绪就能觉察到,另外孩子是一面镜子,你的任何情绪都能在他身上得到反馈,觉察能力是要练习的。有了觉察能力还不行,因为还是会控制不住的发泄情绪,那这时就要静坐内观来解决了,坐下来深呼吸,不排斥情绪,只是感受情绪在身体上的变化,不思考任何问题,只是感受,等待情绪的平复,然后再思考情绪的来源,大部分来源于自我,最后和自己达成和解,情绪就解决了,那事情也就迎刃而解了。

最后,是真实和内外一致,内外一致其实就是真实,我们的内心是真实的爱孩子,希望他们很好的成长,我们就应该不带任何私欲的去爱,只是给予爱和支持,只给予爱和支持,这就是内外一致了!

人无完人,我们身上都存在这样那样的缺点,都会被情绪左右,都会做出不理智的行为,都会伤害对方,都会犯错,但是我们应该一天天的变好,修行在路上,陪着孩子一起成长,让我们自己变得越来越好,我们也会感到一天天的满足,此生就是为了找到更好的自己,愿自己能淡定从容,平安喜乐的走完剩下的人生之路!

引用作者的一段话吧,我觉得写的非常好,又十分贴合自己。

关于自我调整、成长、修行,是我过去十一年的人生中最重要的事情,我从一个标准的受害者角色逐渐走出,慢慢摸索到一些生命本来的样子。如果不是因为成长,我可能还活在从前的无意识和混沌的状态中。虽然现在的我也不是时刻生活在清明中,但多少比过去清醒一些。对我来说,自我调整其实就是面对自己压抑或逃避的情绪,审视自己持有的信念,走出各种戏码,活在当下。自我调整,意味着真正的成长,成长意味着不再逃避痛苦,而是纵身一跃面对那些不愿面对的愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、挫败等。有智者说,这是自愿性受苦。当一些旧有的情绪浮现时,我们不再选择逃避,而是保持观看,自愿受苦。唯有这样,那些曾经的痛苦才能得以转化,成为生命的养分,滋养生命,在泥泞中开出耀眼的花朵。”

远远的背后带领读书笔记 第(2)篇

现实中的好多家庭都是“焦虑型母亲”和“缺席型父亲”。焦虑,忧郁,专制,争夺主权是我们教育途中不可避免的“通病”。学过很多关于亲子教育的理论知识,面对现实,面对孩子的火爆脾气,不依不饶,屡教不改,难免还会让我们的防线一次次崩塌。其实孩子的情绪也没有好坏之分,愤怒能帮助他们守护好自己的界限,悲伤能让他们更接近爱和慈悲,而恐惧能让他们远离危险,所以接受他们的情绪,拥抱他们的情绪,让他们内心的压抑,不满得到释放,内心找到平衡点,不至于积压心里太久而伤害自己。

书中第五章提到“无条件养育”,其实,有些时候我们一直在践行无条件养育,对孩子的无悔的付出,不求回报。但是很多时候我是做不到的,我会不由自主地操控孩子、期待孩子。如果真的做到无条件养育,其实让我们抓狂的不是孩子,而是自己。所以我非常理解认为无条件养育很难的父母,比如给孩子无条件的爱是你的事,不是你家人的事,你可以无条件地爱孩子,同时,也要允许你的家人用他们的方式养育孩子,甚至你也要允许自己并不能时时刻刻都做到无条件的爱。美好的关系是彼此看见、相互尊重、平等相处。彼此间不过分依赖,独立而又有联结是最好的相处之道。

身为父母,在内怀有信任与尊重,是养育孩子的最好土壤;在外给予高品质的陪伴,是孩子充满安全感的港湾。学习无条件养育,对孩子不过好的期望,不操控,远远的背后带领。

远远的背后带领读书笔记 第(3)篇

我妹妹的孩子在最近几年变化很大。从很小时候的极度外相变成了极度内向。不愿跟人交往沟通,常常沈浸在自己内心的故事里。几乎没有朋友,跟父母的沟通也极其少,久而久之,连身形也发生了变化,驼背,含胸,目光眼神也有些呆滞。这两年去过一些医院,看过心理医生,也给过一些运动的建议。诊断为社交障碍症。家里人以为是自闭症。我的妹妹妹夫似乎对此束手无策,只寄希望於医生给一副灵丹妙药就百病尽消。8月去成都,周末带父母和侄女去雅安石绵自驾游两天,侄女跟我一台车。跟她交流她与我应对很好。我明白她需要建立认知,需要有效的指导和陪同,需要鼓励,需要学习一些知识和动手能力,需要建立自信等等。目前重要的是开始运动,建立肌肉记忆,把形体恢复到正常。重要的是寻找到跟她平等的沟通而不是居高临下地指令。此书给了我很多启示。希望我的妹妹妹夫也学会关注女儿的思想和现状,学习有效地交流,并陪伴她成长,可以正常地面对这个世界。

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